3 timmar
I morgon börjar jag med 3-timmars dieten för att se om jag blir på bättre humör, piggare och allmänt friskare! Igentligen inte är det inte en diet eftersom man får äta precis vad man vill. Enda kravet är att det är cirka 3 timmar mellan varje mål.
Har hört att det är bra att planera sin dag så här kommer min planering av i morgon:
07.00
Frukost
Havregrynsgröt med massor av kanel. En banan.
10.00
Mellanmål
En banan. En näve nötter
12.30
Lunch
Omelett. Ett glas juice.
15.00
Mellanmål
Ett glas filmjölk med müsli
18.00
Middag
Vad som serveras!!
Glöm inte dricka massor med underbart, friskt vatten!!
Har hört att det är bra att planera sin dag så här kommer min planering av i morgon:
07.00
Frukost
Havregrynsgröt med massor av kanel. En banan.
10.00
Mellanmål
En banan. En näve nötter
12.30
Lunch
Omelett. Ett glas juice.
15.00
Mellanmål
Ett glas filmjölk med müsli
18.00
Middag
Vad som serveras!!
Glöm inte dricka massor med underbart, friskt vatten!!
